食事

【第一食】
　鯖ほぐしご飯、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第四食】
　『やよい軒』渋谷新南口店にて鉄火丼、納豆。