食事

【第一食】
 ウインナー弁当、なめ茸黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり、豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第四食】
 『やよい軒』渋谷新南口店にて鉄火丼、納豆。