【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…