食事

【第一食】
　サラダチキンとハムの全粒粉サンド、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第二食】
　『日高屋』三軒茶屋南口店にてニラレバ炒め定食。満足度3。

【第三食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第四食】
　胡瓜、サラダチキン、トマト、いか天、枝豆、ミートボール弁当、にんにく味噌漬、焼酎の水割り。