食事

【朝食】
　しじみ汁、キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。

【昼食】
　『ガスト』日暮里店にてデミたまハンバーグランチ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3。

【夕食】
　サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、赤飯のおにぎり、ゆで玉子、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。