【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、バナナ、しじみ汁、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。 【昼食】 『ガスト』池袋西口店にて牛焼肉とから揚げランチ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー2杯、オレンジジュー…