【朝食】 しじみ汁、キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にてデミたまハンバーグランチ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、オレンジジュー…