【朝食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にて海老・いか・ベーコンのクリームスパゲティ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、オレンジジュース1杯、…