食事

【朝食】
　牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。

【昼食】
　『バーミヤン』新宿西口大ガード店にてきのこと野菜のあんかけ生姜ラーメン、ドリンクバーでアイスのジャスミン茶2杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー4杯。満足度3。

【夕食】
　サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで玉子、辛子高菜のおにぎり、焼酎のソーダ割り。