【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、しじみ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて厚揚げと野菜の熱々煮ランチ、ドリンクバーでアイスのジャスミン茶2杯、…