食事

【朝食】
　豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
　緑黄色野菜のサラダ、サラダチキンロースト。

【夕食】
　缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、カルパス1本、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ミックスナッツ、ヨーグルト、焼酎のホッピー&ソーダ割り。