食事

【朝食】
　グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
　オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。

【夕食】
　牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホップサワー&ソーダ割り。