食事

【朝食】
　グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
　わかめご飯のおにぎり、納豆巻き、鯵と鰯のつみれスープ。

【夕食】
　缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、かっぱえびせん、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。