2015-08-01から1ヶ月間の記事一覧

昼食

冷やし温玉とろろそば、牛蒡とひじきのファイバーサラダ、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

夕食

納豆2パックに山形のだし半パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×3本、350mL×1本。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

缶詰の鱒の水煮におろしにんにくを溶いたいしりを少々垂らしたもの、胡瓜3本、缶ビール500mL×2本、350mL×3本。

昼食

ハムサンド、ホットドッグ、飲むヨーグルト、アイスコーヒー。

朝食

ココナッツグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

昼食

ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ、カップのなめこ汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

納豆2パックに山形のだし半パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×3本。

夕食

納豆2パックに山形のだし半パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×4本。

昼食

冷やし温玉とろろそば、牛蒡とひじきのファイバーサラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いたいしりを少々垂らしたもの、胡瓜2本、缶ビール500mL×4本。

昼食

スタミナ焼肉丼、胡瓜と蕪の浅漬、カップのあさり汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

納豆2パックに山形のだし半パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×3本。

昼食

『大福元』船橋法典店にてニラレバ炒め、空芯菜のにんにく炒め、ライス(スープ付)、瓶ビール1本、紹興酒ロック2杯。満足度3。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

昼食

浦和『満寿家』にて鰻白焼(並)、鯉こく、ご飯、瓶ビール。満足度3。

夕食

コンビーフ、胡瓜3本、缶ビール500mL×3本。

朝食

グレープフルーツギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

昼食

冷やしごま風味フォー、トマトとモッツァレラのカプレーゼ、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

ブラン&バナナヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

おでん(がんもどき・つみれ・大根・厚揚げ・こんにゃく・さつま揚げ)、缶ビール500mL×3本。

昼食

ドライカレーライス、茄子と肉味噌豆腐、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

ココナッツグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

納豆2パックに山形のだし半パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×3本。

昼食

盛岡風冷麺、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

煮込みハンバーグ、胡瓜3本、赤ワイン。