食事

【第一食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 テリヤキチキンたまごコッペ、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第四食】
 『やよい軒』渋谷新南口店にて鯖の塩焼き定食、納豆。

食事

【第一食】
 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
 バナナ、牛乳。

【第三食】
 『日高屋』日暮里東口店にて炒飯、餃子6個。

【第四食】
 ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 テリヤキチキンたまごコッペ、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第四食】
 『やよい軒』渋谷新南口店にてタンメン。

食事

【第一食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 『日高屋』渋谷宮下公園前店にてタンメン。

【第四食】
 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 わかめご飯のおにぎり、豆腐バー 旨み昆布、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第二食】
 バナナ、牛乳。

【第三食】
 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン。

【第四食】
 ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第三食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第四食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 テリヤキチキンたまごコッペ、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第四食】
 『やよい軒』渋谷新南口店にてタンメン。