食事

【第一食】
　溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、フランクフルトソーセージ、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　『ガスト』銀座インズ店にてねぎとろ丼 （味噌汁・漬物付き）。

【第四食】
　サラダチキン、トマト、鯖の水煮、枝豆、柿ピー、バナナチップス、ビール、焼酎の水割り。