食事

【第一食】
　サラダチキン、鯖の水煮、枝豆、柿ピー、ハイカカオチョコレート、バナナチップス、ビール、焼酎の水割り。

【第二食】
　溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、フランクフルトソーセージ、りんご、アイスコーヒー。

【第三食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きオリーブオイルを垂らしたもの。