食事

【第一食】
　溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　『バーミヤン』新宿西口大ガード店にてたっぷり豚肉と野菜の旨味あんかけ炒飯。

【第四食】
　さつま揚げ、トマト、さば塩焼き、枝豆、塩せんべい、ドライいちじく、ビール、焼酎の水割り。