食事

【第一食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、しじみ汁、柿、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第三食】
　ちくわ磯部揚げ弁当、にんにく味噌漬け。

【第四食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第五食】
　サラダチキン、胡瓜、さきいか、トマト、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り。