食事

【第一食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、柿、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第三食】
　上海風焼きそば。

【第四食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第五食】
　サラダチキン、胡瓜、さきいか、トマト、赤飯のおにぎり、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り、ドライプルーンのヨーグルト漬け。