食事

【朝食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、油揚げ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。

【昼食】
　『日高屋』大塚南口店にてニラレバ炒め定食。満足度3。

【夕食】
　サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、赤飯のおにぎり、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り、ドライプルーンのヨーグルト漬け。