食事

【朝食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、わかめ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。

【昼食】
　『ガスト』日暮里店にて海老・いか・ベーコンのクリームスパゲティ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、野菜と果実のミックスジュース1杯、ホットコーヒー4杯。満足度3。

【夕食】
　サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、ブルーチーズ入りプロセスチーズ、辛子高菜のおにぎり、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り、ヨーグルト。