食事

【朝食】
　グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
　オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、イカフライ。

【夕食】
　缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。