【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ、アイスコーヒー。 【第二食】 じゃこ天、トマト、サラダチキン、枝豆、柿ピー、バナナチップス、ビール、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海…
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