【第一食】 ミートボール弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAV…