【第一食】
ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。
【第二食】
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。
【第三食】
『松屋』亀有南口店にて松屋ビーフカレー（並）、生野菜、半熟玉子。
【第四食】
ミックスナッツ、トマト、味付いか、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。
【第五食】
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。
