2023-07-28 食事 【第一食】 ジューシーハムサンド、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 『やよい軒』渋谷新南口店にてしらすおろし朝食。満足度3。 【第三食】 チャーシュー焼きビーフン、桃ジュース。 【第四食】 胡瓜、サラダチキン、トマト、ミックスナッツ、枝豆、乾パン、焼酎の水割り。 【第五食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。