食事

【朝食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、西瓜、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【昼食】
　『ガスト』渋谷駅前店にてねぎとろ丼 （味噌汁・漬物付き）、ドリンクバーでアイスの黒豆茶2杯、野菜と果実のミックスジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3。

【夕食】
　サラダチキン、ピーマン、焼きめざしの酢炊き、トマト、焼鮭のおにぎり、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り、桃ジャム & ヨーグルト。