【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、西瓜、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にてたらこ・しらす・九条ねぎの和風スパゲティ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー3杯、野菜と果実のミック…