食事

【朝食】
　豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。

【昼食】
　セミナー会場にて仕出しの弁当。

【夕食】
　ライ麦ロール、コンビーフ、スモークチーズ、ミニトマト、丸大豆せんべい、ヨーグルト、赤ワイン。