2019-05-22 食事 【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ねぎ焼鳥丼、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。