2019-05-15 食事 【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 タレかつ丼、白菜キムチ、ヨーグルト。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、柿の種、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。