食事

【朝食】
　いちご、ゆで玉子、豆乳。

【昼食】
　とろろ芋と野菜のほうれん草麺サラダ、鶏もも塩焼、ヨーグルト。

【夕食】
　缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、柿の種、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。