2016-06-01から1ヶ月間の記事一覧

昼食

辛子明太子のおにぎり、肉シューマイ、牛蒡と蓮根のサラダ、カップのなめこ汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

シシャモの唐揚げ、ブリー、ミニトマト、ハイボール。

夕食

豚すき焼きにおろしにんにくと一味唐辛子をたっぷりと塗したもの、茹で蚕豆、カットメロン、ハイボール。

昼食

大宮のラーメン屋にて広東麺、餃子3個。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

パン4個、赤ワイン。

昼食

大宮のラーメン屋にてサンマーメン、餃子3個。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

昼食

納豆巻き、ゆで玉子、小松菜の胡麻和え、カップのなめこ汁、カシスギリシャヨーグルト。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

烏賊焼、ブリー、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、ハイボール。

昼食

ねぎ塩豚カルビ弁当、茄子と胡瓜の浅漬、カップのあさり汁、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

缶詰の鱒の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、胡瓜3本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、ハイボール。

昼食

トムヤムクンヌードル、ソーセージ盛合せ、小松菜の胡麻和え、カシスギリシャヨーグルト。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

厚揚げ生姜醤油、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、ハイボール。

昼食

レバニラ炒め、アボカドのスパイシーコブサラダ、カップのしじみ汁、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

わかさぎの唐揚げ、ブリー、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、ハイボール。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

イカフライ、はんぺん、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、ハイボール。

昼食

鮭のおにぎり、ねぎ塩チキン、牛蒡と蓮根のサラダ、カップのあさり汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

夕食

合鴨スモーク、ブリー、胡瓜3本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、カットメロン、ハイボール。

昼食

『そじ坊』船橋フェイス店にてカレー南蛮蕎麦、野菜天(南瓜・茄子・ヤングコーン)、生ビール。満足度3。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

パン4個、カットメロン、赤ワイン。

昼食

船橋『栄華光』本店にて広東麺、生ビール。満足度3。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、飲むブルーベリーヨーグルト。