食事

【朝食】
　いちご、ゆで玉子、豆乳。

【昼食】
　少量のパスタが添えられたチキンガーリックステーキ、根菜とひじきのサラダ、ヨーグルト。

【夕食】
　牛乳、バナナ、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、赤ワイン。

食事

【朝食】
　いちご、ゆで玉子、豆乳。

【昼食】
　『まん天丼』アリオ西新井店にて野菜天ぷらとそば大盛のセット。満足度3。

【夕食】
　牛乳、バナナ、レトルトのビーフカレーにおろしにんにくとタバスコをたっぷりとぶち込んだもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、胡桃、赤ワイン。

食事

【朝食】
　いちご、ゆで玉子、豆乳。

【昼食】
　上野広小路『ダンディ』にて鰤大根定食、グラスビール。満足度3。

【夕食】
　牛乳、バナナ、ローストビーフ、梅かっぱえびせん、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、胡桃、赤ワイン。

食事

【朝食】
　いちご、ゆで玉子、豆乳。

【昼食】
　枝豆と塩昆布のもち麦入りおにぎり、アジフライ、カップのなめこ汁、ヨーグルト。

【夕食】
　牛乳、バナナ、イカリングフライ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、胡桃、赤ワイン。