2024-04-03 食事 【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、クリーム玄米ブラン、焼酎の水割り。 【第三食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。