2024-04-04 食事 【第一食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり、豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。 【第二食】 クリーム玄米ブラン。 【第三食】 台湾風まぜそば。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第五食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。