食事

【第一食】
　溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第四食】
　トマト酸辣湯麵、牛乳。