2023-06-14 食事 【第一食】 ジューシーハムサンド、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 サラダチキン、胡瓜、枝豆天、トマト、ウインナー弁当、にんにく味噌漬、焼酎の水割り。 【第三食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。