2022-02-26 食事 【朝食】 しじみ汁、キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にてガストバーガークラシック、ドリンクバーでフルーツ野菜ミックスジュース4杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー4杯。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、山菜おこわのおにぎり、ゆで玉子、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。