2021-09-08 食事 【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、梨、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『ロイヤルホスト』大塚駅前店にてオムレツプレート(トースト)、モーニングサラダ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、オレンジジュース1杯、レモンジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3。 【夕食】 全粒粉サンド サラダチキンとたまご、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夜食】 ゆで玉子、胡瓜、赤飯のおにぎり、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。