2021-08-16 食事 【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、梨、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『ジョナサン』新宿西口大ガード店にてタンドリーチキン & メキシカンピラフ、ドリンクバーでアイスティー3杯、オレンジジュース1杯、ゲイシャブレンドコーヒー2杯。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、味噌胡瓜、ミニトマト、鮭わかめのおにぎり、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。