2020-06-27 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 大塚『みや穂』にてはまぐりの潮そば。満足度4。 【夕食】 焼売、キムチ納豆、胡瓜、ミニトマト、アーモンドフィッシュ、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。