【朝食】 牛乳、ゆで玉子、柿。 【昼食】 ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチと胡麻胡瓜。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
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