食事

【朝食】
　豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
　納豆の全粒粉麺サラダ、アジフライ。

【夕食】
　フランクフルトソーセージ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、柿の種、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。