昼食

　ご飯、しらすふりかけ、市販のカニクリームコロッケとメンチカツ、白菜の漬物、しじみの味噌汁（カップにお湯を注ぐやつ）、梅干。
　満腹です。昼間しっかり食べて夜は控えるよう徐々にシフトしていく方針。