『まい泉』青山本店にてメンチカツ定食。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

焼鳥6本（豚タン、豚白モツ、豚レバー、鶏せせり、鶏砂肝、豚アスパラ巻き）、青鯵のたたきを生姜醤油と白胡麻で和えて炊立ての飯にぶっかけたもの、水菜の浅漬、即席の浅蜊の味噌汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、蕎麦茶4杯、酒3合。

職場の近所の中華料理屋にて芝海老の甘酢がけ、豚肉と細切り野菜炒め、鶏唐揚のカレーあんかけのランチ。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。

『サイゼリヤ』相模原鹿沼台店にてディアボラ風ハンバーグステーキ、ライス、サラダ、スープ、ドリンクバー。

バナナ1本、野菜ジュース（小）1パック、飲むヨーグルト1杯。

冷奴、納豆に高菜漬と白胡麻を交ぜ込み炊立ての飯にぶっ掛けたもの、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、酒3合。

職場の近所のラーメン屋にてワンタンメン。

いちご1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

焼ししゃも、飯、明太子、高菜漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、蕎麦茶3杯、酒3合。

たこ焼き、飯、缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、高菜漬、即席の浅蜊汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、蕎麦茶5杯、酒4合。

職場の近所の居酒屋にて銀むつ塩焼き、飯、味噌汁、漬物、冷奴。

いちご1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

焼鳥5本、納豆に高菜漬と白胡麻を交ぜ込み炊立ての飯にぶっ掛けたもの、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、酒4合。

『天然温泉 満天の湯』にてさつま揚、胡瓜の一本漬、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒1合。

JR我孫子駅構内『弥生軒』にて唐揚げそば（340円）。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。

スモークチーズ、ツナ&玉子サンド、シャキシャキレタスサンド、赤ワイン1本。

『天然温泉 満天の湯』にて鶏腿肉鉄板焼、胡瓜の一本漬、ざるそば、天ぷら盛合せ、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒1合。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所のレストランにて豚肉とキャベツ炒めのランチ。

鰯の握り寿司6貫、穴子の握り辻5貫、酒4合。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。

笹かまぼこ、納豆に高菜漬と白胡麻を交ぜ込み炊立ての飯にぶっ掛けたもの、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、酒4合。

職場の近所の居酒屋にて焼肉と鴨南蛮そばのランチ。

いちごサンド、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所のレストランにて若鶏の西京焼のランチ。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

ペペロンチーノ、酒4合。