焼鳥6本（豚タン、豚白モツ、豚レバー、鶏せせり、鶏砂肝、豚アスパラ巻き）、青鯵のたたきを生姜醤油と白胡麻で和えて炊立ての飯にぶっかけたもの、水菜の浅漬、即席の浅蜊の味噌汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、蕎麦茶4杯、酒3合。

職場の近所の中華料理屋にて芝海老の甘酢がけ、豚肉と細切り野菜炒め、鶏唐揚のカレーあんかけのランチ。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。