2020-01-06 食事 【朝食】 食べませんでした。 【昼食】 一食分のプロテインチャージサラダ、鮭のおにぎり。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-05 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『一蘭』新宿中央東口店にてラーメンに半熟塩ゆでたまごときくらげをトッピング。満足度3。 【夕食】 チキン葱味噌焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-04 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『吉野家』 東中野駅前店にて麻辣牛鍋膳、生玉子。満足度3。 【夕食】 バジルチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-03 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『湯楽の里』松戸店にて豚キムチ炒め定食。満足度2。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-02 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『中国ラーメン 揚州商人』新宿歌舞伎町店にて冬かきラーメン。満足度3。 【夕食】 明治銀座カリー（中辛）におろしにんにくとハバネロソースをしこたまぶちこんで缶詰のツナフレークにぶっかけたもの、マカロニサラダ、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-01 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『沼津港』新宿本店にてしまあじ・こはだ・生さば・真つぶ貝・づけまぐろ・あじ・かんぱち・ぶり・芽葱・納豆巻き、日本酒一合。満足度2。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-12-31 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『名代 富士そば』明治通り店にて赤富士そば。満足度3。 【夕食】 栃尾揚げ、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
