2020-01-06から1日間の記事一覧

食事

【朝食】 食べませんでした。 【昼食】 一食分のプロテインチャージサラダ、鮭のおにぎり。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。